Podcast

Υπάρχουν φορές που δίνεις χωρίς δεύτερη σκέψη… αλλά όταν έρχεται η στιγμή να πάρεις, κάτι μέσα σου σε σταματάει. Σε

Υπάρχουν φορές που νιώθεις ότι κάτι δεν σου κάθεται καλά, χωρίς να μπορείς να εξηγήσεις τι ακριβώς είναι αυτό και

Η ευτυχία δεν είναι πάντα εκεί που νομίζεις. Σε αυτό το επεισόδιο, μέσα από ένα παλιό blog post, ξεδιπλώνεται ο

Σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές. Ένας κύκλος που επηρεάζει τον τρόπο που νιώθεις και τον τρόπο που λειτουργείς, χωρίς να το καταλαβαίνεις.

Η τελειομανία δεν είναι πάντα αυτό που φαίνεται. Σε αυτό το επεισόδιο έχεις τη δυνατότητα να δεις πιο βαθιά πώς

Σε έναν κόσμο που μας θέλει μόνιμα σε κατάσταση “on”, το να σταματήσεις μοιάζει σχεδόν με επανάσταση. Μήπως έχει κολλήσει

Όταν κάτι σε δυσκολεύει, συνήθως πιέζεις τον εαυτό σου ή αφήνεσαι. Υπάρχει όμως και ένας άλλος τρόπος. Σε αυτό το

Σε αυτό το επεισόδιο, σε προσκαλώ να κάνεις μια μικρή παύση και να κάνεις ένα μικρό check-in με τον εαυτό

Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις πώς μια ιστορία μπορεί να λειτουργήσει σαν καθρέφτης και να σε βοηθήσει να δεις

Το άγχος είναι κάτι που όλοι έχουμε νιώσει. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το τι είναι, πώς διαφέρει από

Καλώς ήρθες στο fotaki. Ένας χώρος να σταθείς, να πάρεις μια ανάσα και να έρθεις λίγο πιο κοντά στον εαυτό