2991375
2991376
Μπορεί να έχεις ακούσει ή διαβάσει διάφορα για το τι είναι το Coaching, σε ποιές επιστήμες βασίζεται, ποιές τεχνικές χρησιμοποιεί, σε ποιούς απευθύνεται κτλ.
Νομίζω ότι δεν υπάρχει λόγος να επαναλάβω κι εγώ τα ίδια, εξάλλου πιστεύω πως δεν είναι τυχαίο που έχεις έρθει εδώ στο fotaki. Είτε έχεις ήδη μια άποψη, είτε έχεις περιέργεια, είτε απλά εμφανίστηκε μπροστά στην οθόνη σου, σίγουρα υπάρχει λόγος που είσαι εδώ και με διαβάζεις. Θα σου εξηγήσω λοιπόν με ένα απλό παράδειγμα την διαφορά που έχει ένας Coach με άλλους επαγγελματίες.
Σου αρέσει πολύ να ταξιδεύεις, όμως φοβάσαι τα αεροπλάνα και αποφασίζεις πως ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσεις αυτόν τον φόβο.
Ένας Ψυχοθεραπευτής θα εντρυφήσει στο τι είναι αυτό που σε σταματά να πετάξεις με το αεροπλάνο.
Ένας Ψυχαναλυτής θα σε ακούσει για τις ανησυχίες που έχεις σχετικά με το αεροπλάνο και την πτήση.
2991377
Ένας Μέντορας θα μοιραστεί μαζί σου την εμπειρία του με τις πτήσεις και θα σου δώσει μικρές συμβουλές.
Ένας Σύμβουλος θα σε υποστηρίξει για το πώς να πετάξεις με το αεροπλάνο.
Εγώ προσωπικά την λέω σίγουρα κάθε πρωί που θα πλύνω τα δόντια και το πρόσωπό μου, κοιτάζοντας τον εαυτό μου στον καθρέφτη. Αυτό με βοηθά στο να κάνω έναν όμορφο διάλογο με εμένα και να ξεκινήσει όμορφα η ημέρα.
Κατά την διάρκεια της ημέρας, προσπαθώ να βρω κάποιες «άγκυρες» που θα με βοηθούν να θυμάμαι να λέω την affirmation, όπως πχ κάθε φορά που θα κοιταχτώ στον καθρέφτη ή κάθε φορά που θα κοιτάξω το ρολόι ή αν αρχίσω να αγχώνομαι για κάτι κτλ κτλ.
Πραγματικά πιστεύω ότι οι affirmations θα βάλουν κι αυτές ένα λιθαράκι στο να έχεις μια όσο το δυνατόν καλύτερη καθημερινότητα.
Δοκίμασέ τες και
Choose to Shine!
2991378
2978326
Social Media
